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LOC.: O início do ano também é marcado pelo fim das férias escolares. Com isso, o uso da mochila nas costas por crianças e adolescentes volta a ser frequente. Cuidados para que o peso sobre as costas não prejudique o aluno devem ser tomados.
O ortopedista Julian Machado orienta que a mochila deve ser carregada da forma correta, com as duas alças devidamente acomodadas nos ombros e que o peso não ultrae 10% do peso do aluno.
TEC./SONORA: Julian Machado - ortopedista
“O peso da mochila não vai deformar formar a coluna, a parte óssea, o arcabouço ósseo, mas com o tempo ele pode levar essa criança a ter vícios posturais, que funcionam como se ela tivesse realmente a escoliose, a cifose. Então assim, o peso da mochila é um fator importante e uma sem ocupação sempre no período de início das aulas”
LOC.: O neurocirurgião e especialista em coluna, Henrique Lira, alerta aos pais a importância do acompanhamento da saúde da coluna vertebral das crianças desde os primeiros anos de vida, pois alterações ou impactos no desenvolvimento e na qualidade do funcionamento ergonômico postural vai impactar diretamente na saúde da coluna do adulto.
TEC./SONORA: Henrique Lira - neurocirurgião e especialista em coluna
“Crianças que vão à escola com uma postura inadequada, seja por carregamento de peso na mochila, seja por alterações posturais na hora estudo, associados a obesidade, a falta de práticas de atividade física, isso vai impactar na saúde da coluna de até 70% dos adultos tardiamente”
LOC.: Na hora de arrumar a mochila para a volta às aulas, opte por colocar o material mais pesado na parte de trás, de forma que fique mais perto do corpo para que o peso não faça com que a criança se curve.
Observe também se a mochila está acomodada no meio das costas e apoiada na coluna lombar. Desta forma, os ombros não ficarão sobrecarregados e pode ajudar a evitar a dor no final do dia.
Reportagem, Sophia Stein